Zu viel Luft im Bauch beeinträchtigt dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit. Was tun - einfach bestimmte Lebensmittel weglassen? Nicht immer ist eine Unverträglichkeit die Ursache. In diesem Kurs lernst du verschiedene Gründe für Blähungen kennen, du erhältst Tipps, wie du sie vermeiden und deinen Darm langfristig gesund aufstellen kannst. Und wenn es doch mal wieder frischen Wind gibt, greifst du auf den Notfallkoffer zurück.