Online-Yoga zur Stressentlastung @ home - YouTube Livestream

Deutschlands größtes Online-Yoga mit über 12.000 angemeldeten Teilnehmer:innen geht auch 2024 weiter. Das ganze Jahr über, jeden Dienstagabend - ab sofort auf YouTube

Unsere zertifizierten Yogalehrer:innen Fjodor Kendzierski und Vera Grobe nehmen häufige arbeitsplatzspezifische Belastungen in den Blick und stellen über das Jahr ein abwechslungsreiches Programm zusammen. Ob Schulter, Nacken, unterer Rücken, Beckenboden oder Füße: Unsere verschiedenen Körperteile, die im Alltag oft belastet sind, bekommen in den verschiedenen Yogasessions die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Entspannungseinheiten und Atemübungen helfen Ihnen dabei, zur Ruhe zu kommen.

Seien Sie live dabei oder üben Sie mit der Aufzeichnung flexibel in Ihrem eigenen Tempo – wie es am besten in Ihren Alltag passt.

Bitte Yogamatte/Unterlage, Meditationskissen/Kissen, Decke für lange tiefe Entspannung und Wasser bereit halten.